为加强学生心理疏导，引导学生以科学积极的心态应对压力，2022年4月15日下午，研究院【抗疫·身心疏导课堂】在线上开讲。本次讲座邀请国家二级心理咨询师、广东省高校高级心理咨询师王明粤老师作为主讲嘉宾。讲座由研究院直属党支部副书记范璐君主持。

王明粤老师围绕“在疫情下寻找成长的力量”这一主题，以疫情常态下研究生的心理变化为切入点，围绕积极心理学的优势取向、相关理论和研究展开介绍，并提出一系列实现心灵成长的途径。

她首先列举了一系列精神健康问题数据，讲述了研究生当前面临的精神压力。她认为，面对疫情带来的不确定性，学习习惯不良、自控力不够、意志力薄弱的学生更容易受到心理问题的影响。

接着，她向大家介绍了积极心理学的相关知识。“人的内心如果不种鲜花，就会长满杂草”，她借用除杂草的故事引出积极心理学的定义及其重要性，并用罗森塔效应、修女研究等例子带同学们感受积极自我暗示的力量。

最后，她为同学们分享了培养积极心态、寻找成长力量的一些具体的实践方法，比如运动冥想、寻求改变、进入福流以及建立和谐的人际关系等等，期望同学们通过这些方法可以有效舒缓焦虑、增加对生活的掌控感，提升自身的心理免疫力，从而能以更积极乐观的心态面对学习和生活。

                              一稿：张书书、杨钦云

                              二稿：黄羽辰、姜钰洁